CALZADO DEPORTIVO

Escoge el calzado deportivo por tu tipo de pie y pisada

Es importante escoger calzado deportivo que se adecue a tu tipo de pie y al tipo de actividad que vayas a realizar.

El calzado deportivo se subdivide en tres zonas principales:
1. Retropie o talón: Parte del calzado que abarca la parte posterior del mismo y que corresponde principalmente a la zona del talón.
2. Mediopie: Segundo parte de las zapatillas (aproximadamente a la altura de la bóveda plantal y la zona correspondiente al empeine del pie).
3. Antepie: Ultima parte del calzado que corresponde a la zona de los metatarsos y los dedos de los pies (la punta del calzado).
Hoy en día podemos elegir el calzado en función del deporte que vamos a realizar. Cada marca tiene varios modelos para un deporte especifico y también podemos elegir un modelo con punta afilada para pie griego (donde el dedo índice es el más largo del pie) o un modelo con punta cuadrada para el pie egipcio (donde el dedo gordo es el más largo del pie y que es el más común). Un pie griego puede usar una zapatilla para pie egipcio, pero no al revés.
Otro factor importante es cómo tendemos a colocar el pie al pisar: el pie pronador es aquel con predisposición a exagerar el movimiento de inclinación hacia dentro de los tobillos (pisando más hacia dentro), mientras que el pie supinador es aquel que pisa más hacia afuera (y el tobillo presenta una posición arqueada hacia fuera respecto a la pierna).
Debemos tener en cuenta además si nuestro pie es cavo (con arco pronunciado) o valgo del tipo (pie plano). La zapatilla deberá acompañar al pie; es decir, a los de pie cavo conviene zapatillas con arco pronunciado, mientras que para los de pie cavo las zapatillas deben tener poco arco.
Para las personas con predisposición a tener dolores en la planta del pie, la visita al podólogo para confeccionar unas plantillas puede ser la solución.

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