COMO ATAR BIEN LOS CORDONES DE TUS ZAPATILLAS DEPORTIVAS

Todos sabemos que una parte fundamental de la practica deportiva con seguridad y eficiencia es la vestimenta, y como parte de ésta, juega un rol importante el calzado, por eso, sujetarse adecuadamente la zapatillas al pie es de relevancia si queremos evitar ampollas, rozaduras u otro tipo de lesiones. Para colaborar al respecto te mostramos cómo atar correctamente los cordones de tu zapatilla deportiva.

 

En un claro video explicativo te mostramos cómo enlazar los cordones y cómo utilizar el segundo agujero del extremo superior que está presente en todas las zapatillas deportivas para alcanzar una buena sujeción.

VIDEO COMO ATARSE LAS ZAPATILLAS BIEN

Además, te contamos cómo descubrir si el enlazado está mal realizado y te damos un truco para evitar que ésto suceda.

Cómo podemos ver el agujero superior tiene como función sujetar mejor los cordones de la zapatilla y favorecer el calzado de la misma al pie que debe encontrarse contenido adecuadamente, sin apretar demasiado ni dejando espacio al movimiento o roce constante de la zapatilla sobre la piel.

Si usamos el último agujero para atar las zapatillas el ajuste es mucho mayor y además sirve para que la lengüeta no se desplace hacia ningún lado, algo bastante común y a menudo incómodo. En pocos pasos lo tienes hecho.

Deben de estar sujetas al pie, sin holguras pero tampoco que aprieten demasiado. Cada corredor, según su tipo de pie, zapatilla y pisada debe encontrar que tipo de lazada le funciona mejor, por lo que es conveniente probar varias formas distintas de atar los cordones. La forma de atarnos la zapatilla puede ayudarnos a evitar o disminuir los problemas típicos de los corredores.

Rozaduras en la parte superior del pie.

Uña negra en el dedo gordo 

Presión en la parte superior del pie

La zapatilla aprieta demasiado 

El talón se desliza arriba y abajo

 

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